Sich daran zu erinnern, ob Sie die Tür verschlossen haben oder nicht, ist kein Zeichen für ein schlechtes Gedächtnis. Besonders heute haben die Menschen oft so viel im Kopf, dass Routinemaßnahmen wie Automatismus ausgeführt werden, während Sie mit Ihren Gedanken an einem anderen Ort sind.
Sie führen die Aktion daher nicht bewusst aus, und wenn Sie von Ihrem Haus weggehen, denken Sie: "Habe ich die Tür verschlossen oder nicht?" „Und du gehst zurück, um es zu überprüfen. Das nennt man geistesabwesend, und sie haben nichts mit einem schlechten Gedächtnis zu tun. Wir alle vergessen manchmal etwas. Möglicherweise haben Sie vergessen, den Geschirrspüler herauszunehmen, oder Sie haben vergessen, Ihren Hund zu füttern. Es ist sehr menschlich, manchmal zu vergessen.
Es wird jedoch problematisch, wenn Vergesslichkeit zur Norm wird. Wir sehen dies oft bei älteren Menschen. Wenn nichts unternommen wird, um den Speicher zu unterstützen, verschlechtert er sich mit der Zeit. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, warum dieser Rückgang stattfindet und was Sie tun können, um ihn zu verhindern.
Das Gedächtnis ist unsere Fähigkeit, Informationen und Erfahrungen aus der Vergangenheit in unserem menschlichen Gehirn zu speichern und diese bei Bedarf abzurufen.
Die Erinnerung gibt uns die Fähigkeit, zu lernen und uns anzupassen. Ohne Gedächtnis würden Sie sich zum Beispiel jedes Mal die Finger verbrennen, wenn Sie eine zu heiße Tasse Kaffee berühren.
Ohne Erinnerung würden Sie das alles nicht wissen. Die Erinnerung ist die Speicherung der Dinge, die wir lernen und die wir möglicherweise für später benötigen
Dinge zu lernen ist nicht dasselbe wie erinnern. Lernen ist schließlich der Prozess, durch den wir Wissen über die Welt erwerben und dieses in nützliche Informationen umwandeln, damit wir unser Verhalten bei Bedarf ändern können.
Während des Lernens werden Neuronen angepasst, um später an etwas Anderem teilzunehmen. Zum Beispiel lernen wir eine neue Sprache, indem wir Wörter, Sätze und Grammatik studieren, aber, wenn wir anfangen zu sprechen und unsere Lehrbücher noch nicht fertig sind, graben wir uns in unser Gedächtnis, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Das Lernen hängt daher vom Gedächtnis ab, da es uns ermöglicht, die gelernten Informationen zu speichern und abzurufen. Es klingt etwas knifflig, aber es ist wichtig, dass Sie wissen, dass Lernen und Gedächtnis zusammenhängen. Das Speichern von Erinnerungen macht keinen Sinn, ohne zu lernen. Ohne die Erinnerung könnte man nichts lernen.
Das menschliche Gedächtnis kann mit der Zeit abnehmen. Trotz der Tatsache, dass nicht jeder an Demenz oder Alzheimer leidet, nimmt das Gedächtnis mit zunehmendem Alter ab. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis zu unterstützen. Zum Beispiel, Recover-Me vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu wenig Stickoxid im Gehirn das Gedächtnis negativ beeinflusst und die Stimulierung der Stickoxidproduktion im Gehirn sich positiv auf das Gedächtnis auswirkt. * Quelle: nitricoxidesociety.org
Genau das macht Recover-Me! Wenn es eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen wird, kann L-Pidolat (das Salz von Arginin) die Gehirnbarriere überwinden und die Produktion von Stickoxid in Gehirn erhöhen.
Es kann dann seine Arbeit im Gehirn verrichten, was insbesondere zu einer Verbesserung des Langzeitgedächtnisses führt. Es hat auch eine hemmende Wirkung auf Demenz und Alzheimer, verbessert die Wachsamkeit und Konzentration, und Studien zeigen eine Verbesserung der Lernfähigkeit.
Sehen Sie sich dieses Video als Nobelpreisträger Dr. L. J. Ignarro, wie sich die Produktion von Stickoxid auf das Gehirn auswirkt.
Neben Recover-Me zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses können Sie noch weitere Maßnahmen ergreifen, um Ihr Gedächtnis zu verbessern. Die folgenden Tipps sind wissenschaftlich belegt und tragen auch im Alter zu einem besseren Gedächtnis bei:
Ich nehme Recover-Me für besseren Schlaf. Nach einigen Monaten der Einnahme habe ich festgestellt, dass sich mein Gedächtnis verbessert hat und ich mich besser konzentrieren kann. Ich kann es jedem empfehlen, dies zu nehmen.
K. Yeaman, *****
Ich bin eine ältere Frau und habe Gedächtnisprobleme. Meine Tochter gibt mir jeden Abend Recover-Me und ich merke, dass es meinem Gehirn gut tut. Ich kann mich besser konzentrieren und erinnere mich besser.
P. LeBlanc, *****
Ich nehme es nun schon seit einigen Jahren und habe festgestellt, dass ich besser mit Stress und Druck umgehen kann. Ich kann mich besser konzentrieren und denken. Ich fühle mich ausgeglichener.
R. Hendriks, *****
Die ersten Male, als ich Recover-Me einnahm, hatte ich nachts einen tiefen Schlaf und die Mühe, aus diesem wieder herauszukommen. Nach ein paar Wochen war dieses Gefühl vorbei. Manchmal spüre ich jedoch nachts ein Kribbeln im Gehirn. Ich merke, dass ich weniger vergesslich bin und mich besser konzentrieren kann.
I van der Heyden, *****
Ich gab es meiner Mutter (78), weil sie immer vergesslicher wurde, und nach einem Monat sah ich, dass sich ihr Gedächtnis etwas besserte. Sie sagt, sie merke nichts, aber ich sehe einen Unterschied. Auch in ihrer Energie.
B. van Noorden, *****
Ich benutze Recover-Me schon sehr lange für meinen Blutdruck, aber jetzt nach Monaten des Gebrauchs bemerke ich, dass ich konzentrierter bin und mich besser an Dinge erinnern kann
K. Zomers, *****
Arteriosklerose Verhindern | Arteriosklerose Entgegenwirken | Tiefer Schlafen | Wie Kann Ich Besser Schlafen | Demenz Reduzieren | Bessere Gedachtenis | Die Durchblutung Verbessern | Bessere Erekstionen | Bessere Durchblutung Des Penis | Bessere Sportliche Leistung | Stimulieren Das Muskelwachstum | Arginin Erganzung | Glutamin Erganzung | Anti-Aging Erganzung | Stimulieren Das Wachstumshormon | Alterung Verzorgern | Das Immunsystem Verbessern | Knochenbruche Schneller Heilen | Schnellere Heilung Nach Der Operation | Schneller Wundheilung | Niedrigerer Bluthochdruck | Hoher Cholesterin Senken |
In einem Interview auf NPO1 am 27. Oktober 2020 sprechen der Neuropsychologe Erik Scherder (bekannt aus dem Fernsehen) und der Kardiologe Leonard Hofstra über ihr Buch "Heart for your Brain". Beide Herren betonen einmal mehr, warum Bewegung so wichtig ist. Der rote Faden ist das körpereigene Wundermittel "Stickstoffmonoxid", das durch Bewegung produziert wird. Und es ist nie zu spät, sich mehr zu bewegen."Sie stellen Ihre eigene Supermedizin her, eine Substanz, die ich als Kardiologe nicht verschreiben kann", sagt Leonard Hofstra.
"Sobald man sich bewegt, bewirkt die Produktion von Stickstoffmonoxid eine Gefäßerweiterung, die gut für den Blutfluss in den Herzgefäßen, aber auch für die Gefäße im Gehirn ist", sagt Eric Scherder. Neben der Gefäßerweiterung hat Stickstoffmonoxid noch weitere wichtige positive Auswirkungen:
Bewegung muss nicht unbedingt Laufen sein, auch Gehen ist laut Eric Scherder möglich. Ein positiver Effekt stellt sich ein, wenn man mindestens eine halbe Stunde am Tag kontinuierlich geht. Die gefäßerweiternden Substanzen brauchen Zeit, um in Gang zu kommen. Wenn man weniger als dreißig Minuten geht, ist die positive Wirkung geringer.
Für die richtige Produktion der Signalstoffe zwischen den Nervenzellen benötigen wir B-Vitamine, insbesondere B1, B6, B11/Folsäure und B12. Sie erhalten auch die Fettschicht um die Nervenzellen.
Die Funktion der Nerven beruht auf der Freisetzung einer chemischen Substanz. Die wichtigste chemische Substanz im Gehirn ist Stickstoffmonoxid. In unserem Nervensystem wirkt es als Neurotransmitter. Heute weiß man, dass Stickstoffmonoxid das Gedächtnis beim Informationsaustausch zwischen den Nervenzellen im Gehirn unterstützt und das Lernen erleichtert. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Stickstoffmonoxidspiegel deutlich erhöht, ist das Produkt Recover-Me.
Welche Spiele sind gut für Ihr Gehirn?
Ein gutes Gedächtnistraining für das Kurzzeitgedächtnis sind Spiele wie Memory und Scrabble. Auch Kreuzworträtsel und Sudoku sind eine gute Form des Gedächtnistrainings.
Online gibt es auch viele Möglichkeiten, auf dem Smartphone zu spielen, wie zum Beispiel:
Arteriosklerose Verhindern | Arteriosklerose Entgegenwirken | Tiefer Schlafen | Wie Kann Ich Besser Schlafen | Demenz Reduzieren | Bessere Gedachtenis | Die Durchblutung Verbessern | Bessere Erekstionen | Bessere Durchblutung Des Penis | Bessere Sportliche Leistung | Stimulieren Das Muskelwachstum | Arginin Erganzung | Glutamin Erganzung | Anti Aging Erganzung | Stimulieren Das Wachtsumhormon | Alterung Verzorgern | Das Immunsystem Verbessern | Knochenbruche Schneller Heilen | Schnellere Heilung Nach Der Operation | Schneller Wundheilung | Niedrigerer Bluthochdruck | Hoher Cholesterin Senken
